Советы дальнобойщиков, как не уснуть за рулем

Переутомляемость за рулем недопустима. Расскрываем секреты профессиональных водителей.

Дальнобойщики знают о дальней дороге всё, ну или почти всё.

Мы поинтересовались у представителей этой профессии, как бороться со сном и усталостью за рулем.

«В процессе щелканья точно не заснешь» - говорит Иван Степанович, водитель с 27-летним стажем.  Перед рейсом он всегда запасается семечками и орешками, тем самым занимает себя на весь путь.

Также не лишним будет взять с собой лимон, его можно не только есть, но и вдыхать цитрусовый аромат, который поможет взбодриться на непродолжительный период времени.

Кроме этого водитель, настоятельно рекомендует делать зарядку. Нескольких гимнастических упражнений снимут накопившуюся усталость и наполнят бодростью минимум на 2 часа.

Горячий чай, кофе неплохо помогают в борьбе со сном, но холодная, почти ледяная, вода лучше справится с задачей.

Его коллега напарник Сергей, на протяжении 15 лет поёт песни с любимыми исполнителями. Но при этом советует сильно не увлекаться и делать небольшие перерывы, так как затяжное пение легко может убаюкать.

У каждого водителя, имеется свой способ для решения данной проблемы, но все они сходятся в одном: если время позволяет, то лучше остановится у первого специально отведенного места и поспать (хотя бы 30 минут), после чего умыться холодной водой и продолжить свой путь.